返回主站|会员中心|保存桌面|手机浏览
普通会员

南京一步教育科技有限公司

负责心理咨询师考试,教师资格证考试,学历自考等培训,改变未来,只需一步,现在报名可...

新闻分类
  • 暂无分类
联系方式
  • 联系人:游老师
  • 电话:010-52801000
  • 邮件:shiwenjie@1buedu.com
  • 手机:18506186335
站内搜索
 
荣誉资质
首页 > 新闻中心 > 南京一步教育--心理咨询中的意象疗法
新闻中心
南京一步教育--心理咨询中的意象疗法
发布时间:2020-10-09 09:13        浏览次数:4        返回列表

今天一步教育小编带你了解一下心理咨询中的意象疗法。

意象疗法的目之一是将你安全地带回生命中某一没完成的情景中去,帮你学会放下这些痛苦不堪的往 

意象疗法对于创伤后应激障碍的医治具非常好的效果,肯定还要合其他治疗法比如认知行为疗法、暴露疗法等一起使用。创伤的需要一个过程,最重要的是与咨询者建立良好询关有当病人感觉到绝对安全时,接下的流程才能顺利的进行。

 

 

 

意象疗法有三种方式:

1)回忆。回忆指复创伤事件的原,接纳那时候所生的一切客观的事实,不逃避、不否定、不掩盖。回忆必须包含创伤事件的全过程和关键点,因为每一个情景或是关键点都有可能包着许多让病人伤心、恐惧等心理状态,这必须要回忆到妥当地解决。

2)表述体会。在进行回忆的整个过程中,如果忽视了那时候的感觉,那创伤是没法被治愈的,最大程度地体验当时的恐惧与伤害是非常有必要的。逃避这些恐惧不利于对自身的疗,真实体会的回忆不管被重述多少遍,都不可能被真正治愈所有的感需要复述出来通过分感知当时的情绪才能让心里的真正感受表现出来,才有可能寻找与自己和解的方法。

3)释放出来。心态的表述通常具释放性,而彻底的释放出来代表着学会放下。释放掉这些被威协的想法,用客观的、现实想法去取代这些恐惧想的想法我们的终极目标是接纳生命中最槽糕的一部分并把它变为将来生活里最好动力。