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还有一些线下的互助活动，比如民间自发的工作坊、团体治疗等等，也很受欢迎。还有一些公司会购买员工心理关怀服务，比如组织线下讲座等，来关心员工的心理健康。当然啦，现在互联网也给心理健康领域带来了新的发展机遇！我们有很多线上的心理平台，比如冥想AppKnowyourself这样的心理科普公众号，还有松果倾诉等心理咨询App。而且，还有专门针对年轻人的正念课程等等，真的是方便又好用！
而在元宇宙里，更是有一些新奇的治疗方式在尝试哦！现在火的就是虚拟现实心理治疗，简称VRET。这个方法超级牛，它运用了虚拟现实技术，让我们可以在模拟环境中体验各种恐怖或引起焦虑的场景。通过逐渐反复接触这些模拟场景，我们的焦虑感会慢慢减少。比如，害怕社交的妹子可以在虚拟工作场所或者面试中练习，怕公开演讲的小哥哥们也可以在虚拟教室或会议室中放飞自我！https://jydyyz.cn/
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